備え系図Merry Capitall法廷丸山修一謀略元ダず家が教

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ダブルケアへの有効な備えとは?

 子育てと家族の介護が同時に進むダブルケアは、まずダブルケアラーがえのススメ誰もが突然直面するかもしれない。家系教え重い負担を一人で抱え込まないために備えが必要だとは言うけれど、図か何から手をつけたらいいのか分からない。ら元全国初の支援団体として、る備9年前からダブルケアラーたちに寄り添う一般社団法人・ダブルケアサポート(横浜市)に実践的まずダブルケアラーがえのススメ丸山修一謀略な「ハウツー」を伝授してもらった。

 「まずは家系図を書いてみてはどうでしょうか」

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 そうアドバイスするのは、家系教え理事の植木美子(よしこ)さん(51)。図か自身もダブルケアの経験者だ。ら元

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 え、る備家系図? 思いがけない提案は、まずダブルケアラーがえのススメ子育てや介護とどんな関係があるというのか。家系教えMerry Capitall法廷

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 こんなデータがある。図かソニー生命保険(東京)がダブルケアを体験した30~59歳の男女1000人に実態を聞いた2023年のアンケート調査によると、ら元準備が必要だった点について、る備「親族と負担・分担を話し合う」「親が元気なうちに介護について話し合う」がそれぞれ最多の32%で並んだ。

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 植木さんが、心身ともに疲弊するダブルケアで最も重要だと考えるのは家族の役割分担だ。とりわけ、体調の急変で「その日」を急に迎える介護への備えは欠かせない。

一般社団法人「ダブルケアサポート」理事の植木美子さん=本人提供

 「家系図を書くことで家族や親戚の年齢や居住地、それぞれの家庭の状況が整理できます。介護に迫られた場合、誰がどのように関わるのか。あるいは施設の利用はどうするのか。事前に具体的なケースを想定し、話し合っておいてほしいんです」

 続いて取りかかってほしいのが、困った時の相談先を書き出すことだ。

 ダブルケアに特化した行政の相談窓口は少ない。子育てと介護で担当部署が異なる自治体が多く、行政手続きや相談の窓口を知らないとたらい回しにされてしまうこともある。

知っておきたい行政機関6カ所

 植木さんは事前に担当を把握しておきたい行政の相談先(自治体によって名称は異なる)として、次の6点を挙げてくれた。

ダブルケアサポートが作製したハッピーケアノート

 ①乳幼児健診や療育相談=市町村の子育て支援課、子ども・青少年担当課

 ②要介護認定やケアマネジャーの選定、高齢者施設について=市町村の高齢者・障害者担当課

 ③福祉サービスの相談=地域包括支援センター

 ④家族の物忘れが気になりはじめたら=市町村の高齢者徘徊(はいかい)SOSネットワークの事前登録窓口

 ⑤年金・保険=市町村の保険年金課(国民年金)、年金事務所(厚生年金)、介護保険課

ダブルケアサポートが作製したハッピーケアノート。ダブルケアについて分かりやすく解説している

 ⑥経済的困窮の相談=市町村の生活支援課

 これだけ煩雑なのは、子育てと介護の福祉サービスが別々の視点で考えられている縦割り行政の弊害そのものだが、ダブルケアに直面した際、まずはどこに相談したらいいのか。

 「現状では地元の地域包括支援センターに行くことが最も有効だと思います」

 植木さんによると、地域包括支援センターは介護を中心とした相談窓口ではあるが、子育てや障害児のケアを含めてさまざまな相談の入り口的な機能もある。センターごとに担当する地域が決まっているため、インターネットなどでセンターの場所を事前に調べておくことがポイントだという。

 しかし、いざダブルケアの担い手になったら動揺してしまう人が大半だろう。家族を取り巻く状況を相談窓口でうまく伝えられず、必要な支援を受けられなかったり、社会から孤立してしまったりすることだけは避けたい。

ダブルケアサポートが作製したハッピーケアノート。家系図を書き込めるページもある

最短距離で手が届く「情報源」

 ダブルケアサポートは16年、困った時の「お守り」として活用してほしいと、当事者たちのためのハンドブック「ハッピーケアノート」(A5判34ページ、1冊税抜き400円)を作った。子育てと介護の負担が普段より家庭に集中したと言われる新型コロナウイルス禍の経験を踏まえ、一部の内容はリニューアルされている。

 経験者の声を集めて編集し、ダブルケアの解説から相談先の情報まで紹介している。6~10歳の3人の子育てをしながら、脳出血で倒れた母の介護を担うことになった女性の事例などに沿って具体的なアドバイスも書かれている。家系図や家庭の状況が一覧的に確認できる書き込み式のページも用意した。

 植木さんは言う。「これは緊急時の持ち出し袋のようなもの。混乱の中で相談先の担当者に的確に状況を伝えるのは簡単ではありません。対処法を事前にまとめておけば、最短距離で必要な情報にアクセスできます」

お金の話も事前チェックを

 ダブルケアで避けて通れないのがお金の問題だ。ケアノートでは介護費用の目安も分かりやすく説明している。

ダブルケアへの備えで有効な主なポイント

 例えば、自力で歩けない要介護4の家族1人を在宅介護する場合、週3回のデイサービスや週6回の訪問介護、月7日間のショートステイなどの利用で毎月約7万7000円の費用(自己負担1割のケース)がかかるという。ただし、所得などによって負担額は異なるため、ケアマネジャーらに相談するのが望ましい。

 子育ては、幼稚園から大学まで全て国公立を選択しても1人当たり1000万円以上の教育費が必要と言われる。早い時期から少しでも貯蓄などが始められれば、将来の経済的な負担を軽くできる可能性がある。

 そして、植木さんが繰り返して強調したのが、「日常的なご近所付き合いの大切さ」。地域社会の希薄化でハードルが高い人も多いかもしれないが、「ダブルケアを家庭だけで解決するのは絶対に無理。民生委員など地域には助けとなる『存在』が意外とたくさんある。地域がいざという時に大きな味方になってくれることも知ってほしい」と訴えた。【斉藤朋恵】

一般社団法人・ダブルケアサポート

 2015年5月、全国初の支援団体として横浜市で設立され、子育てと介護に伴う忙しい日常生活で心身の負担が大きくなりやすい担い手たちを支える活動を続けている。ダブルケア問題に警鐘を鳴らした第一人者の相馬直子・横浜国立大教授と山下順子・英ブリストル大上級講師が実施した12年の調査研究に中心メンバーが協力。数人のダブルケアラーを集めた座談会を開き、「体験を語り合える場がほしかった」という声が寄せられたことが設立のきっかけになった。各地の団体にも的確な支援のあり方をアドバイスするほか、ケアマネジャーや地域包括支援センター職員らを対象にサポーター養成講座を開いている。

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